【美容&健康】3個如何去除黑眼圈與熊貓眼的方法

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3個簡單去除黑眼圈與熊貓眼的方法

現代人,特別是年輕人,因為常常與朋友聚會,喜歡熬夜追劇,亦或是熬夜加班,隔天起床總是容易水腫,甚至是讓黑眼圈與熊貓眼出現。

除了因為過敏或其他疾病造成的黑眼圈之外,黑眼圈卻是很惱人,會讓人看起來精神很差,疲累感很重之外,也會顯得臉部肌膚看起來偏黃、暗沈,因此本篇小編將為各位分享三個簡單的方法,一起努力解決黑眼圈的問題吧!

方法一:使用黃瓜切片

你可以到超市購買小黃瓜,並且將小黃瓜進行切片,然後將切下來的黃瓜切片放到冰箱,大概2~3小時候就可以拿出來敷在你的黑眼圈上(下眼袋);

這個方法可以幫助你緩解浮腫的下眼袋,並透過黃瓜中的胡蘿蔔素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化成分,以及黃瓜中富含的維生素C與維生素K,來幫助淡化黑眼圈。

而且用冰冰的黃瓜切片敷黑眼圈也很舒服、很舒壓,甚至除了眼睛周圍之外,也可以用臉敷額頭、臉頰、嘴唇等等。

小黃瓜-敷臉-去除-黑眼圈-方法

方法二:透過按摩眼部周圍

你可以在每次洗完臉之後,在眼睛周圍塗上眼霜,並開始對眼部周圍進行按摩,每次按摩的時間大約是5~10分鐘;

每天大概按摩個一兩次,一次是在睡醒的時候,一次是在睡前,堅持一段時間後都可以達到很好的去除黑眼圈效果。

按摩可以幫助眼部周圍的肌肉組織放鬆,也可以促進該區域的血液循環,減少黑色素的沈澱,也能減少臉部水腫的發生。

按摩-眼睛-用手-減緩-眼壓-黑眼圈-去除-消除

方法三:睡眠要充足

除了過敏或是疾病等原因,大部分的人黑眼圈的產生,都是由於睡眠品質不佳,或是睡眠不足所產生的;

所以最好根治黑眼圈產生的方法,就是改善自己的生活習慣,盡可能的早睡,並且每天最少睡滿8個小時。

另外,飲食也是相當重要的,多吃一些蔬菜水果,補充各種維生素、維他命及營養,也可以幫助膚質的健康。

睡眠-充足-健康-皮膚-改善-黑眼圈

其他建議:

  • 平時多補充含鐵及維生素C的食物,像是菠菜、番茄等,可減少黑眼圈的發生。
  • 減少戴隱形眼鏡的頻率,可以降低眼睛疲勞的機會。
  • 保持運動習慣,讓全身血液循環順暢,必時常透過流汗來代謝身體多餘的水分或廢物。

 


 

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