3個簡單去除黑眼圈與熊貓眼的方法

現代人，特別是年輕人，因為常常與朋友聚會，喜歡熬夜追劇，亦或是熬夜加班，隔天起床總是容易水腫，甚至是讓黑眼圈與熊貓眼出現。

除了因為過敏或其他疾病造成的黑眼圈之外，黑眼圈卻是很惱人，會讓人看起來精神很差，疲累感很重之外，也會顯得臉部肌膚看起來偏黃、暗沈，因此本篇小編將為各位分享三個簡單的方法，一起努力解決黑眼圈的問題吧！

方法一：使用黃瓜切片

你可以到超市購買小黃瓜，並且將小黃瓜進行切片，然後將切下來的黃瓜切片放到冰箱，大概2~3小時候就可以拿出來敷在你的黑眼圈上（下眼袋）；

這個方法可以幫助你緩解浮腫的下眼袋，並透過黃瓜中的胡蘿蔔素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化成分，以及黃瓜中富含的維生素C與維生素K，來幫助淡化黑眼圈。

而且用冰冰的黃瓜切片敷黑眼圈也很舒服、很舒壓，甚至除了眼睛周圍之外，也可以用臉敷額頭、臉頰、嘴唇等等。

方法二：透過按摩眼部周圍

你可以在每次洗完臉之後，在眼睛周圍塗上眼霜，並開始對眼部周圍進行按摩，每次按摩的時間大約是5～10分鐘；

每天大概按摩個一兩次，一次是在睡醒的時候，一次是在睡前，堅持一段時間後都可以達到很好的去除黑眼圈效果。

按摩可以幫助眼部周圍的肌肉組織放鬆，也可以促進該區域的血液循環，減少黑色素的沈澱，也能減少臉部水腫的發生。

方法三：睡眠要充足

除了過敏或是疾病等原因，大部分的人黑眼圈的產生，都是由於睡眠品質不佳，或是睡眠不足所產生的；

所以最好根治黑眼圈產生的方法，就是改善自己的生活習慣，盡可能的早睡，並且每天最少睡滿8個小時。

另外，飲食也是相當重要的，多吃一些蔬菜水果，補充各種維生素、維他命及營養，也可以幫助膚質的健康。

其他建議：

• 平時多補充含鐵及維生素C的食物，像是菠菜、番茄等，可減少黑眼圈的發生。
• 減少戴隱形眼鏡的頻率，可以降低眼睛疲勞的機會。
• 保持運動習慣，讓全身血液循環順暢，必時常透過流汗來代謝身體多餘的水分或廢物。

以上，希望有幫助到大家！
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