【健康知識】感冒怎麼辦?如何治療及預防感冒?

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感冒怎麼辦?如何治療及預防感冒?

感冒很常見,尤其是在兒童階段,特別是在托兒所或學校裡的孩子,常常容易交叉感染,每年幾乎會至少有大大小小的感冒,大約6至10次,而成人年通常每年感冒2至4次。

儘管感冒通常不是太嚴重,但症狀還是很惱人,其中包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛、流眼淚、輕度頭痛、疲勞,肌肉痠痛、食慾不振、眼壓增加等,都這些感冒常見的症狀還是相當惱人。

但值得一提的是,幾乎普通感冒是無法使用藥物治愈(無法用抗生素治療),只能透過藥物來讓症狀減緩,而大多數人通常會在一兩個星期內就能完全康復。

主要是透過身體的自我保健系統,以及休息和喝大量的液體,來慢慢的康復。

如何預防感冒?

  • 經常洗手
  • 室內密閉場合多戴口罩
  • 減少進出室內擁擠的空間
  • 消毒及清潔自己所在的空間

如何治療及舒緩感冒?

  • 認知感冒基本上是無法靠藥物治癒的
  • 多喝水、果汁、清湯、雞湯、蔬菜湯,補充水分及營養
  • 避免喝汽水、咖啡或含咖啡因的飲料,它們會引起脫水並加劇您的症狀
  • 停止抽煙及飲酒
  • 用鹽水漱口
  • 服用潤喉糖
  • 使用鼻塞噴霧
  • 服用感冒藥緩解症狀
  • 多休息、補充睡眠
  • 補充維他命C

特別需要注意的是,如果有以下狀況,請務必去看醫生:

  • 症狀超過7~10天卻沒有改善及緩解。
  • 如果您的喉嚨痛和發燒而沒有感冒症狀,則您可能患有鏈球菌性喉炎,這是一種需要抗生素的細菌感染。
  • 如果您遇到以下症狀之一:高燒(成人超過38.5°C)、嚴重頭痛、嘔吐、腹痛、胸痛、呼吸急促或呼吸困難。這些症狀表明您可能正在發展或患有繼發性感染,例如肺炎,鼻竇炎或耳部感染。
  • 感冒或發燒的三個月或更小的嬰兒,應給醫療保健專業的人員檢查、照顧較完安全。

 


 

以上,希望有幫助到大家!

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