給滑板新手們的滑板教學課程&介紹

你是一個剛接觸滑板文化的新手嗎？不管你是想要帥氣的溜著滑板，並用滑板版來代步，甚至是想要學習高超的滑板技巧，本篇文章將以最白話的方式，幫助你快速認識滑板運動，並開始學習如何溜滑板及短時間上手！

滑板的介紹

滑板（英文：Skateboard），據傳是從1960年代起，因為新潮音樂（Hip-Hop）、朋克思想（Punk）的文化新起，促使各種流行起源，並發展出街頭文化；

而當時有一派的說法是滑板是由衝浪板的概念演變而來，因美國加州的衝浪活動盛行，但因為衝浪這項運動實在很受到天氣的影響，像是遇到大風大雨、氣溫寒冷時，總是無法玩得盡興；以至於人們開始研究如何在陸地上一樣可以模擬衝浪的運動，於是乎就將木板下裝上了輪子。

不過另外一派的說法則是說，大約在70年代的紐約，紐約因為天氣與地理位置的關係，當時的年輕人更少有機會接觸到西岸的衝浪運動，因此突發奇想，把板子的下方釘上了兩排的輪子，開始在街頭開始玩耍，後來慢慢的演變、改良，最終成了最具街頭文化的代表運動之一。

現代滑板的種類

大致上近代的滑板種類主要分為四類：

1. 一般滑板（Skateboard）

一般滑板又被稱爲「技術板」，其實就是大家常見於網路上的影片，專門在做技術類型或高難度動作的板；這種板子在設計上通常以對稱的「雙翹板頭」，只得在練習、做招的時候可以較方便的處理，並將板子拉高，加上這種板子通常重量也比較輕，在做各種花式動作時也會比較適合。

2. 長板（Longboard）

長板顧名思義就是比原本的技術板還要再長一些的滑板，而因為板身比較長的關係，所以在滑行時會有更穩定的效果；而如果你常常看Youtube上人家分享的滑板影片，你應該對於女生溜長版，像是在板上跳舞的影片不太陌生吧！

因為長板板子長的關係，加上穩定性高，因此在滑長版時，通常有非常足夠的空間來移動腳踏的位置，進而達到像是在板上跳舞（Dancing）的美麗英姿。

Dancing(走板) ，意指在板子上像跳舞一般，運用腳步的交換，讓板子以S型的行徑滑行。

3. 交通板（Cruiser）

通常交通板的是一指一種非常廣義的滑板類型，通常只要記得此類型的板主要是用來「代步」的，因此通常這種滑板為了適應各種地形及方便攜帶，會選用輪子較軟且板材較輕的材質。

所以你若不是想要玩技術滑板的，單純只是想要用來滿足代步的需求或呈現一種Life style，那我想交通板非常適合你。

4. 電動滑板（Electric skateboard）

電動滑板我想年輕人應該不陌生，雖然在台灣可能比較少見（路不平、障礙多有點危險= =），不過常常可能在看Youtube上的生活類型影片，常常可以看到Youtuber在溜電動滑板；

電動滑板基本上是結合交通板之後，以現代科技在滑板的下方裝上電動馬達及皮帶，再以手握遙控器的方式來調整前進、煞車，有些電動滑板甚至可以調整速度等，目前常見的是運用在拍影片、代步等等，比較不會有人拿來做Dancing或其他技術。

滑板基礎教學

關於技術板的技術教學，小編之後會再寫一篇滑板進階教學的文章，而本次主要著重在滑板新手，因此會先教教大家如何上板及滑行。

資料來源：skate shop switch（Youtube）

Switch滑板店滑板基礎教學（一）上下板站姿

補充說明：
剛開始會建議新手們先練習如何上下板的站姿，這也是最基礎的動作之一，也是能讓新手們先有站在滑板上的平衡感，同時也能練習到下一步滑行動作的起腳方式；另外，建議滑板置放在腳掌之間，因為較容易平衡站在滑板之外，也能在接下來滑行轉彎上也有相關聯性，所以建議大家可以原地多練習幾次，讓自己能順利不猶豫的情況下上下板，再繼續接下來的練習吧！

Switch滑板店滑板基礎教學（二）轉向踢轉控制

補充說明 ：
練習踢轉會幫助我們增加滑板的平衡與協調性，當你開始練習踢轉的時候一定要特別注意「身體的重心」，肩膀絕對不要因為前腳上抬而跟著抬高，這會讓你把重心靠向後腳，容易向後失去平衡，嚴重的話可能就會跌倒！

所以不論你的腳如何動作，只要站在滑板上一定要盡量讓重心在「兩腳之間」且肩膀保持水平，這樣就不容易跌倒了；不過在踢轉的練習時，一開始先不要兩邊同時練習，先單向練習大約一陣子之後再換向練習，慢慢找到訣竅後，在踢轉時就比較不容易板尾磨地，每次踢轉中間間隔時間也會縮短，如果有輕微滑行，那是正常現象喔。

Switch滑板店滑板基礎教學（三）直線滑行

補充說明 ：
在練習滑行之前，你必須先找到一個適合滑行的地方，地平是主要條件，且最怕的就是有許多細小又不容易發現的障礙物，像是石頭；這都會使滑行發生意外、摔個四腳朝天。

如果你喜歡我們的文章，
歡迎您分享或訂閱我們的Blog文章，
有任何問題或合作提案也歡迎您來信至：[email protected]

如果你正在尋滑板教練、找各類家教、導師或專家，
來幫助你完成學習目標或任務，
歡迎您到我們的主網站逛逛喔！1on1 – 全球家教平台

或是如果你願意分享你的技能或專長，
幫助1on1的會員們來賺取額外收入，
也歡迎您加入我們喔！

延伸閱讀：
【滑板教學】如何選擇一個好的滑板？
【書法教學】學習書法的三個特別練習方法
【縫紉教學】5個基礎縫紉方法與技巧分享
【熱縮片教學】神奇熱縮片的製作步驟&示範
【1on1是什麼】使用1on1找家教、找教練的好處與優勢
【家教工具】如何找到適合上課、教學、授課的場地及空間