【禿頭怎麼辦】聊聊掉髮嚴重及禿頭的原因

禿頭怎麼辦？許多人都有嚴重掉髮及禿頭的困擾，特別是常發生於成年男性上，近年來禿頭、禿髮、掉髮，更是更年輕的趨勢；

而本篇將與大家整理造成禿頭、禿髮及掉髮的原因，並附上禿髮治療及掉髮治療的主要方式，相信對各位有掉髮困擾的你能有更深刻的了解及幫助！那我們就看下去吧：）

掉髮的原因及對策

一般來說，掉髮的原因分為非常多種，可能會有許多外部的因素及身體內部的因素，要治療掉髮甚至根治落髮的狀況，首先我們必須依照本身症狀，尋求專業醫師的協助，找到掉髮及禿頭的原因，再進行近一步的治療或對策。

1. 遺傳性落髮：

遺傳性掉髮基本上是最常見的禿髮及掉髮原因，通常這種落髮情形最常見的是發生於男性身上，因此又被稱為「雄性禿」；而雄性禿通常是因為家中的長輩本身有禿頭而遺傳其基因至下一代，而通常是母系一方的遺傳，如果媽媽那一方的長輩有禿頭、髮量稀少的情形，身為男性的你，就有極高的雄性禿遺傳，而且「無法根治」。

而雄性禿的掉髮方式，通常會從前額兩側開始向上落髮，頭頂部位也會慢慢稀疏，最終毛囊慢慢休止、退化而再也長不出頭髮。

治療方式：
– 可使用minoxidil (Rogaine)、落健的「外用生髮水」來「減緩掉髮」：
但只能減緩掉髮而不能根治。

– 使用口服藥「柔沛」，來抑制掉髮：
但有部分男性會產生性慾降低等副作用。

– 進行「植髮手術」：
是目前最有效的治療方式，主要是用頭部後側的頭髮移植至前額、頭頂；但缺點是沒有植髮的部位還是會繼續落髮，因此可能要同時進行口服藥、生髮水等，甚至是二次植髮。（已經禿過大面積的人，或是後頸部髮量本來就不多的人也不適合）

Male-baldness-M-baldness — 雄性禿分期表：圖片來自Google(政昇處方)

2. 缺鐵性貧血導致掉髮：

常發生於女性經血過多時或平日攝取鐵質量不足，因體內紅血球不足而出現的貧血症狀，使得身體感覺疲倦、虛弱，肌膚蒼白、手腳冰冷，甚至是頭痛、意力不集中、掉髮及呼吸困難。

治療方式：
– 通常缺鐵性貧血的改善方式較為容易，可以透過飲食多攝取含鐵量較為豐富的食物，如：動物的肝臟類、牡蠣、紅肉、綠色蔬菜等；而同時也需多攝取含有維他命C的食物，來幫助人體的鐵質吸收效率。

– 或是如果依舊有上述情形及掉髮，建議諮詢專業的醫生，看是否需要開立補充鐵劑。

3. 休止期落髮（暫時性落髮）：

主要原因是因為懷孕期間、做完重大手術、心情壓力大或是服用某些藥物，造成本來於生長期的毛囊加速進化至退化期及休止期，使得每天的掉髮數量比生長期的毛囊較多，使得髮量暫時看起來較為稀少的現象。

因為休止期落髮，屬於一種暫時性的現象，通常持續數週至幾個月不等，但嚴重時可能一次落下大量的頭髮，而造成心靈上的壓力，使得掉髮更為嚴重。

治療方式：
– 若是因近期的手術或是懷孕，請放鬆心情並平常心看待即可，通常等待一段時間就可以慢慢好轉。
– 而如果是藥物所造成的副作用，需與醫師討論是否減低藥的劑量或是換其他替代藥品。
– 如果是因近期壓力太大，可能是需要試著找出壓力來源並解決它，或是透過各種方式來舒壓，像是運動。

4. 頭皮不健康導致掉髮：

這類型的掉髮通常是因為本身頭皮的不健康，造成毛囊經常性發炎、堵塞，使得頭髮難以生長；而最常見的頭皮狀況包括有脂漏性皮膚炎、牛皮癬或是真菌類感染的輪癬等。

脂漏性皮膚炎成因可能是透過酵母類真菌感染及賀爾蒙改變，或是因頭皮過油等原因造成皆有可能，常會伴隨著頭皮紅腫、搔癢、脫屑等症狀。

而牛皮癬的生長與「免疫系統」有關，會在皮膚表面形成多層銀白色鱗屑，故又稱銀屑病；

輪癬則是會經由「接觸」而感染，人或動物都有可能感染。若頭皮出現紅疹，可能會擴散。

治療方式：
– 需諮詢專業皮膚科醫師，了解其症狀及原因後，依不同症狀給予不同的治療方法，如：脂漏性皮膚炎可能需要使用藥用洗髮精（外用），而牛皮癬或輪癬則需用服用藥物治療（內用）。

5. 整髮過度導致掉髮：

過度使用吹風機、燙髮、染髮都會影響頭皮的健康；特別是不斷拉扯頭髮，以及吹風機、燙髮所造成的高溫，以及燙髮藥水、染髮劑其中的化學物質，非常容易傷害頭髮及毛囊，使髮絲變得脆弱、容易斷裂及掉落。

治療方式：
– 使用吹風機時，盡量不要太靠近頭皮或頭髮，避免溫度過熱傷到頭髮及頭皮。
– 避免使用電棒捲、離子夾，若真的要使用也建議溫度盡量設置低一點，並且必免過度拉扯到頭髮。
– 染髮的頻率要盡可能的少，特別是敏感性頭皮的人，更要避免染髮。
– 使用造型品、髮蠟或定型噴霧時，盡可能地少用，並且避免碰到頭皮，後續洗頭也必須洗乾淨不讓這些造型的化學物質殘留於頭髮或頭皮上。