為什麼會打哈欠

打哈欠似乎不只表示人累了，它還有更為普遍的意義，那就是體內狀況的改變。研究顯示，當人累了、醒來，或其他時候當警覺狀態有所改變時，甚至是看到別人打哈欠，都會打哈欠，就好像打哈欠會傳染一樣！

打哈欠的原因

打哈欠的特徵是，嘴巴張開深深吸一口氣，而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠，而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。

多年來人們以為，當肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣；但我們現在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且，子宮內胎兒的肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經會打哈欠了。

此外，呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域，當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時，就會讓人打哈欠。另一種假說是，打哈欠源自人們的疲憊與無聊，但這也可能是錯的，因為旁室核也在陰莖勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會跟無聊扯在一起。

除了其他的功能，下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」，旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學訊息分子，包括多巴胺、甘胺酸、催產素與促腎上腺皮質素，以促腎上腺皮質素為例；

它會在夜間及醒轉前大量分泌，引起人們打哈欠與伸展肌肉，打哈欠似乎也需要旁室核特定神經細胞製造的一氧化氮，這些細胞受到刺激時，就會活化腦幹與（或）海馬的細胞，引起打哈欠。

打哈欠的影響

打哈欠似乎同樣也有回饋成份，如果忍住不打哈欠，那麼整個打哈欠的過程就不那麼令人滿意。

打哈欠會傳染的說法是正確的，光是看到、聽到或想到打哈欠，就可以讓人真的打起哈欠來，但是我們對箇中原因知之甚少；

這些年來有許多的理論想要解釋這種現象，有證據認為，打哈欠是動物在環境或身體狀況改變時，將這些訊息傳達給其他動物的一種方法，目的可能是在協調動物彼此的行為。

如果是這樣的話，那麼人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺跡了。

因此打哈欠不一定是因為當我們無聊、疲勞、想睡，或是長時間坐著不動時，才會打哈欠，主要是因為在於這些時候我們的呼吸會變慢、變淺，使得我們吸進的新鮮氧氣不足；

如果我們又待在通風不良的地方，這種狀況會更嚴重，而使得血液裡的氧氣濃度降低、二氧化碳的濃度增高。這時，大腦便會產生反應，讓身體以打哈欠的方式，吸進較多的氧氣，並把二氧化碳排出體外，以調整血液裡的氧氣濃度，使我們保持清醒。

打哈欠的好處

答案很明顯，「哈欠」其實就像一個又深又長的「深呼吸」，吸入大口的氧氣,吐出許多的二氧化碳。

從一個人出生的第一刻，到嚥下最後一口氣死亡為止，無時無刻不在呼吸；

吸入的空氣中，含有約五分之一的氧氣，可以供我們身體的各個細胞使用；

細胞利用氧氣來進行呼吸作用產生能量，然後生成了廢物──二氧化碳，就把這「垃圾」倒進微血管中，由紅血球攜帶著在血管中旅行，最後到了肺臟，呼出體外。

微血管很細小，只容得下單一排的紅血球通過；而且微血管的管壁很薄，只由一層細胞所構成，成為血液和細胞間交換物質的最佳場所，氧氣或二氧化碳就是在此交換的！

當你的血液內累積了較多的二氧化碳，還沒有被排出時，血液裡高濃度的二氧化碳會引起一個神經訊號，通知腦幹，腦幹便下達一個指令「增加氧氣、除掉二氧化碳！」，這就出現了「打哈欠」的反射動作。

所以當你哈欠連連的時候，代表的是你「缺氧」了！

那什麼時候，身體容易在缺氧的狀態呢？一般我們第一個想到的，就是睡眠不足或想睡覺的時候。

沒錯，經過一整個白天的活動，你的體內可能存著較多的二氧化碳等待排出，也容易產生疲倦的感覺；可是睡飽了就不會打哈久了嗎？

那可不一定。當我們長時間坐著不動、感到無聊（呵，例如上課的時候，對不對？），也常會打哈欠，原因在於這些時候我們的呼吸會變慢、變淺，使得我們吸進的新鮮氧氣不足；

還有，如果我們待在通風不好的地方，比方說冬天時氣候寒冷，班上的同學老愛關著窗戶上課，空氣不流通的結果，使得血液裡的氧氣濃度降低、二氧化碳的濃度增高，常讓人哈欠連連、愛睏得不得了。

那也就是為什麼有時候明明很冷，老師卻很「殘忍」地要大家開窗頂著冷風上課，這樣會讓你清醒一點！另外，還有一個連科學家都還搞不清楚為什麼的狀況，那就是──打哈欠就像傳染病一樣「會傳染」！

曾經聽過有人說，因為當別人打哈欠時放出更多的二氧化碳，使得旁邊的人也開始缺氧打哈欠了！其實，這不盡然是對的。因為，有人光看到電視裡的演員打哈欠、看到路邊的狗狗打哈欠，甚至有人看到「打哈欠」這三個字，忍不住就哈欠連天了！

打哈欠為什麼會流眼淚

在此先簡介淚液的產生及排出。我們的眼淚除了在傷心流淚時外，平時都不斷緩慢的在分泌，覆蓋在眼球的表面，有清潔及溼潤的功能；加上眨眼的動作，可將眼球表面沾染的異物清除。

若這層保護性的淚液不夠，眼球表面就會如缺水的土地般產生裂痕，病人會極不舒服，稱為「乾眼症」。

淚液產生以後，是由一個完整的排泄系統進入鼻腔而排出，而不滯留在眼球表面。這個排水系統是由上、下眼皮鼻側的淚孔，下接淚小管濾囊、鼻淚管所構成。

當淚腺分泌過多或排出管道阻塞時便會有流淚的感覺。下列幾種情況會造成分泌過多：

(1)結膜炎
(2)角膜炎或角膜異物
(3)眼瞼內翻
(4)倒睫毛
(5)眼睛疲勞。

排泄不良的原因則有：
(1)淚囊炎
(2)淚小管阻塞或狹窄
(3)鼻淚管阻塞。

初生的嬰兒有一部分會有流淚的現象，是因為鼻淚管下方進入鼻腔的一片薄膜尚未完全消失，阻礙淚水的排泄，稱為「先天性鼻淚管阻塞」：大部分到了六、七個月大時便會自動消失，只需定期追蹤、避免感染即可。

打哈欠或大笑引起的流淚，一方面因情緒因素可刺激淚腺分泌增多，另一方面則是鼻腔內壓力升高或臉部肌肉緊張使淚囊內的淚液回流至眼球表面所引起。只要由眼科醫師檢查後，確定並無眼球表面發炎的現象及排出管道阻塞的問題，就可放心！

以上，希望有幫助到大家！

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