感冒怎麼辦？如何治療及預防感冒？

感冒很常見，尤其是在兒童階段，特別是在托兒所或學校裡的孩子，常常容易交叉感染，每年幾乎會至少有大大小小的感冒，大約6至10次，而成人年通常每年感冒2至4次。

儘管感冒通常不是太嚴重，但症狀還是很惱人，其中包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛、流眼淚、輕度頭痛、疲勞，肌肉痠痛、食慾不振、眼壓增加等，都這些感冒常見的症狀還是相當惱人。

但值得一提的是，幾乎普通感冒是無法使用藥物治愈（無法用抗生素治療），只能透過藥物來讓症狀減緩，而大多數人通常會在一兩個星期內就能完全康復。

主要是透過身體的自我保健系統，以及休息和喝大量的液體，來慢慢的康復。

如何預防感冒？

• 經常洗手
• 室內密閉場合多戴口罩
• 減少進出室內擁擠的空間
• 消毒及清潔自己所在的空間

如何治療及舒緩感冒？

• 認知感冒基本上是無法靠藥物治癒的
• 多喝水、果汁、清湯、雞湯、蔬菜湯，補充水分及營養
• 避免喝汽水、咖啡或含咖啡因的飲料，它們會引起脫水並加劇您的症狀
• 停止抽煙及飲酒
• 用鹽水漱口
• 服用潤喉糖
• 使用鼻塞噴霧
• 服用感冒藥緩解症狀
• 多休息、補充睡眠
• 補充維他命C

特別需要注意的是，如果有以下狀況，請務必去看醫生：

• 症狀超過7~10天卻沒有改善及緩解。
• 如果您的喉嚨痛和發燒而沒有感冒症狀，則您可能患有鏈球菌性喉炎，這是一種需要抗生素的細菌感染。
• 如果您遇到以下症狀之一：高燒（成人超過38.5°C）、嚴重頭痛、嘔吐、腹痛、胸痛、呼吸急促或呼吸困難。這些症狀表明您可能正在發展或患有繼發性感染，例如肺炎，鼻竇炎或耳部感染。
• 感冒或發燒的三個月或更小的嬰兒，應給醫療保健專業的人員檢查、照顧較完安全。

以上，希望有幫助到大家！

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