【健康知識】為什麼會鼻塞？原因有哪些？ 人為什麼會鼻塞？原因有哪些？ 每個人鼻塞的原因可能不一樣，有的人可能是因為過敏、感冒，有些人可能則是血管循環系統，或單純是鼻子內部的構造狹窄等等，而本篇將為各位介紹鼻塞可能的原因，以及為什麼會鼻塞。 ... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】打哈欠會傳染？為什麼會打哈欠？ 為什麼會打哈欠 打哈欠似乎不只表示人累了，它還有更為普遍的意義，那就是體內狀況的改變。研究顯示，當人累了、醒來，或其他時候當警覺狀態有所改變時，甚至是看到別人打哈欠，都會打哈欠，就好像打哈欠會傳染一樣... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】人為什麼會發燒？ 人為什麼會發燒呢？ 人體內各種功能及活動的進行，最適宜的溫度範圍大約是攝氏36.5度至37.5度，所以平均而論，正常的體溫大約是37度左右。 有些非疾病的因素也可能會引起發燒，例如： 一、環境溫度過高... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】標榜健康的植物油反而致癌？ 標榜健康的植物油反而致癌？ 最近(2021/11/15)，新聞又開始講到植物油對於身體可能造成的危害；確實，過往我們總是任為標榜健康的植物油應該相對的健康很多，但是我們若透過一些科學根據與分析，卻也發... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】/【新聞】
【健身知識】為什麼運動及健身需要監測「心率」 如何使用「心率」來監控運動及訓練過程？ 訓練監控是必要的，無論你是運動員還是一般民眾，若能適當的進行「訓練監控」，幫助你更科學的運動，就能更即時的了解身體疲勞，提高運動的效率與安全性。 過去，各種監控... Categories 【中文部落格】/【健身知識】/【文章】/【跑步知識】
【健康知識】如何預防中風？分享幾個簡單的方法給你 如何預防中風？ 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，幾乎僅次於癌症，且中風的終生的發生率是六分之ㄧ，等於買六人就有一人有淺在中風的可能； 依據衛生福利部國人十大死因統計顯示，腦血管疾病均為國人1... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】如何預防子宮頸癌？4個簡單方法分享給你！ 認識子宮頸癌，以及如何預防的方法 近年來，HPV疫苗一直是全世界女性最主動且最想打的疫苗之一，除了可以預防部分得性病以外，同時也能降低罹患子宮頸癌的機率；加上現代人越來越養生，對於疾病的預防意識也越來... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】喝咖啡有哪些優點與缺點（好處與壞處） 喝咖啡的優點與缺點 現代人許多的人都喜歡喝咖啡，特別是上班族，總是喜歡在上班前先買一杯咖啡再去上班，接著可能中午再一杯，下班再一杯； 而電影、影集中，演員們也總是動不動就來杯咖啡，幾乎已經讓喝咖啡變成... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】天冷了怎麼辦！教你簡單4招擺脫手腳冰冷 手腳冰冷怎麼辦？三招教你擺脫冰冷的方法！ 有時候不管是天冷了，還是明明沒有很冷，但有些人就是容易開始手腳冰涼，即便穿上了厚厚的襪子、帶上暖暖包，手腳（末梢四支）還是暖不起來，有時甚至連膝蓋以下都是冰的... Categories 【中文部落格】/【健康知識】/【文章】
【健康知識】教你如何透過簡單三招保養你的肺部 教你如何透過簡單三招保養你的肺部 肺是人體非常重要的呼吸器官，人類的生存和發展每天都需要肺的正常呼吸，但肺也有最害怕的東西，那就是香菸及空氣污染； 在台灣，每年也有越來越多的人死於肺癌，甚至有許多得肺... Categories 【中文部落格】/【健身知識】/【文章】
