【高爾夫技巧】如何提升擊球的穩定性與準確度?

高爾夫-技巧

高爾夫技巧:正確的對齊

對於許多新手高爾夫玩家,或是一般業餘的高爾夫球手,其最大的問題之一是「不正確的對齊」;你會發現如果沒有進行穩定性的對齊,你有時或許可以打出很好的成績,有時候卻怎麼樣都打不好,這很大的原因可能是因為錯誤的對齊,或是根本沒有注重在對齊這個步驟。

在擊球的每一次揮竿之中,若沒有每一次的「正確對齊」,非常容易產生失誤而造成不好的成績,因此本次為讀者們,簡單整理並介紹這是「完美對齊」的兩大重點技巧與步驟:

1. 從球的後方找到目標

首先,你必須從球的「正後方」來找到你欲打擊的目標及方向,而不是球本身的位置或是球的上方;而通常如果是在一邊球場上(非打擊場練習)時,你已經確定了要打的方向、距離及選用的球竿時,因為空間可能較遼闊或是沒有任何線可以替你對齊,這個時候應從球的後方,盡可能地找到一棵樹、房子的煙囪來連成一直線。

高爾夫球

2. 使用優勢眼來挑選目標或目標線

優勢眼(dominant eye)來對你的目標進行對齊

#選擇距離至少100碼的特定物體,例如標誌、樹木或柱子。
#通過將拇指和食指的尖端放在一起,用手做三角形(也會有人用圓形),如圖:

高爾夫技巧
高爾夫技巧-優勢眼
# 雙眼睜開將目標物體放在三角形(或圓形)的中間。
# 閉上你的左眼,但是讓右眼閉上,然後閉上你的右眼,讓左眼睜開。目的是在試驗你的目標物體是否能停留在三角形的正中間,而另一個試驗是將三角形中的目標勿偏離視線;當眼睛打開時,將物體保持在三角形中間的眼睛是你的「主導眼睛」。
# 一旦你知道哪隻是你的優勢眼,站在欲打擊方向的正後面後,打開那隻眼睛,閉上你的另一隻「非優勢眼」來確認打擊方向。
# 在你的主導眼睛打開的情況下,將你的球桿軸向上停在球的中心,當你向下看軸線時,它應該看起來像是能夠將你的球分成兩半的。
# 然後將球桿頭直接對准你的目標,如上面提到的樹、窗或旗桿等都可以
# 尋找一塊石頭脆片、小草皮或一個破損的發球檯,它應距離目前的球1英尺至2英尺之間,用來當作你的「中間目標」。
# 將眼、球、桿、中間目標及最終目標連成一線來做完美對齊
# 控制力道,精準揮出你的球桿!

高爾夫選手


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