美式足球介紹

通常人在台灣的我們，比較少接觸到美式足球這項運動，甚至大家常常都以「橄欖球」來稱呼，而其實光橄欖球（Rugby）這項運動，就有區分成好幾種類別，像是英式橄欖球、澳式橄欖球等等，其球的材質、場地及比賽規則、形式皆有明顯的不同。

而我們今天主要想項大家介紹的是美式足球（英文：American football，在美國通稱為Football），又可稱為美式橄欖球或美式欖球，是美國非常著名且最受歡迎的運動項目之一，特別是每當NFL(國家美式足球聯盟)要舉行的賽事，總是能吸引全美國人的目光，甚至是一年一度的NFL超級盃比賽（Super Bowl），更堪稱是美國最大的運動賽事之一且受到整個國際的關注。

超級盃（Super Bowl）是NFL的年度冠軍戰，當天除了會有大規模的表演、電視轉播，其超級盃的廣告甚至堪稱是世界最貴，每秒就高達數500萬台幣；加上許多美國公司甚至會特別為了這個重要賽事而讓員工們放假，可想美式足球這項運動，在美國是多麽瘋狂！

美式足球由來

美式足球一開始是由美國名校ㄧ哈佛大學的學生，以一種名叫Ballown的運動開始，主要規則就是要帶著球跑過對手的防線；而一直到美國內戰結束時期，美式足球才真正在各大學中廣泛流行。

早期的美式足球其實跟英式足球相當類似，是後來被學生們改良才較接近為英式橄欖球的規則；不過橄欖球這項運動較危險，比賽過程需要發生多次的身體碰撞，且碰撞的程度相當激烈，在許多賽事造成球員的嚴重受傷甚至死亡，以至於後來在美國總統羅斯福的下令，必須將整個美式足球規則改變，才使得此項運動得以繼續下去。

後來，由美國耶魯大學的教練，沃爾特·坎普把美式足球的規則進一步的改良，像是設計攻防線和記檔距離的比賽方式，以及可以向前傳球等規則，使得近代的美式足球規則得以成行，因此沃爾特也被稱為「美式足球之父」。

美式足球通常與一般其他國家的橄欖球運動除了規則上有些不同之外，美式足球的「裝備」也非常特殊且精良。

美式足球規則

美式足球的規則其實相當複雜，通常大家就只是看著雙方追著拿著球的人跑來跑去，然後把人撲倒，實在看不懂球員們到底在忙什麼；而且小編相信許多人更懶得看落落長的比賽規則，因此直接附上小編覺得講解很清楚且有趣的美式足球規則，讓各位下次在看NFL的超級盃時，至少會有點概念嘍！

蒟蒻哥的美式足球介紹懶人包：

J-Dubs美式足球規則、用語懶人包：

其他美式足球相關文章可以參考：
【美式足球】如何丟美式足球（美式橄欖球）
【美式足球】的基礎規則與介紹
【健身知識】NFL美式足球員的肌肉是怎麼練的？
【足球教學】足球鞋與橄欖球鞋的差別？

如果你喜歡我們的文章，
歡迎您分享或訂閱我們的Blog文章，
有任何問題或合作提案也歡迎您來信至：[email protected]

如果你正在尋找美式足球教練、足球教練、健身家教，
或其他家教、導師或各類專家來幫助你完成學習目標或任務，
歡迎您到我們的主網站逛逛喔！1on1 – 全球家教平台

或是如果你願意分享你的技能或專長，
幫助1on1的會員們來賺取額外收入，
也歡迎您加入我們喔！

延伸閱讀：
【潛水手勢】實用且常見的潛水手勢教學分享
【攀岩課程】攀岩基礎介紹&新手教學
【足球規則】詳細圖解讓你一次搞懂什麼是足球越位
【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇
【給愛滑雪的你】推薦五個此生必去的滑雪場