這5招讓你的大腦不知不覺地提高績效,更快速地學會任何技能

無論是新技術,外語還是高級技能,要保持一定的競爭力,通常意味著需要不斷學習新事物。 許多人認為,用自己喜歡的學習方式來獲得知識,會學得更好,譬如有些人偏好透過聽覺或視覺來學習,但是科學研究其實不支持這...

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推薦大家一個超細心又超可愛的才藝老師【陳盈如老師】

你是一個喜歡學習各類手作才藝的同好嗎? 不管是你本身熱愛學習手工藝的相關課程、喜歡DIY做出屬於自己風格的物品;又或者你是一名家長,想要找一個能讓自己安心又能讓孩子們快樂學習的好老師,那你可千萬別錯過...

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【加強學習能力】規律運動對學習效率的正面影響

當劇烈運動時,腦內會產生一種腦內啡,這種荷爾蒙可以鎮靜大腦、緩解壓力,並且產生幸福的愉悅感,同時運動還能調節目前所有抗憂鬱藥物所作用的神經傳導物,換句話說,運動是最天然而且沒有任何副作用的抗憂鬱藥。

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